亜鉛が入っていることにテンション上がるマッチョ




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こんにちは!

最近、周りで筋トレブームが起こっています。
今まで筋トレをやっていなかった人たちが、経験者ばりのメニューをこなしているそうです。
かなりハードみたいですが効果は出ているみたいで、「体力がついて、体が楽になった!」という話はチラホラ聞きます。

僕はボチボチだけど継続して筋トレをしているからか、筋トレに関する知識は割と持っている方です。
筋トレをやっていると、段々と興味が出てくるからです。

以前、学生のときにスポーツで全国大会出場の経験があるマッチョな友達と話しているときのことです。
どのプロテインを摂っているか、という話をしているとき、メーカーというよりは中身の成分が気になるということを言っていました。
そしたら突然、

「亜鉛が入っているんですか!」

と叫びだしました。

どうやら、亜鉛は大事なミネラルのようです。
それだけビックリするということは、一般的にはあまり入っていない、つまり不足しがちということだと気付きました。

確かに、亜鉛は取っておいた方がいい、と、美容に気をつかっている女友達も話していたもんな~。



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