フットサルをしたあと、筋力アップを決意してプロテイン選び




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こんにちは!

先日、久しぶりにフットサルをしました!
この時期の夜は少しひんやりしていて、運動するには最適な気温でした。
夜にフットサルできるって、小さいころに見ていたJリーグの試合と同じ!と思うとテンションが上がります。

一緒にフットサルをしたメンバーのうち、1年前から肉体改造を初めて、いまでは細マッチョになった友達がいました。
パッと見てわかるくらいアスリート体型でした。

フットサルを始めると、その友達の活躍がすごかったです。
サッカー経験はないみたいなのですが、どんどん点を決めていきます。

体のキレがすごく、僕と同い年とは思えない未軽さでした。
その友達に体作りについて聞くと、食事に気をつかっているということでした。

特に、プロテインを摂るようになると話していました。
プロテインって、ボディービルダーが摂るものだったり、プロテインを摂って運動しなかったら太る、というイメージがあるようです。
僕もそのイメージがありました。

プロテインは筋肉や皮膚、爪に必要なたんぱく質を効率よく摂ることができる、優れものです!
たんぱく質だけではなく、筋肉をつけるために必要な成分も入っています。

僕もその友達のように、プロテインを摂りながら運動して、20代の体のキレを取り戻していきます。



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